co oznacza

[...] się między dwoma grupami. Ważne jest również zwrócenie na to by program treningowy przyniósł znaczące przyrosty siły i poprawę wyników musi trwać co najmniej 4 miesiące. To oznacza, że w przypadku niewytrenowanych osób ten czas może być jeszcze dłuższy. Wyniki tych badań wskazują, że w pierwszym etapie treningu niewytrenowanych osób jedna seria [...]

[...] z hakiem. Wszystko szło ku dobremu, gdy nagle doznałem kontuzji pleców. Dokładnie w odcinku lędźwiowym (L4-S1). Diagnoza lekarza jednoznaczna, dalsze chodzenie na siłownie oznacza wózek. Więc chodzić mogę ale idzie to w parze z przyśpieszeniem powiększenia się kontuzji, a "naprawić" się tego nie da. Całą zimę nic nie robiłem przesiedziałem w [...]

[...] Por. Pramuk? Buakaw: Tak chcę, ale również chcę być szczęśliwy, chcę być wolny stresu powodowanego przez mój klub. Przeprowadzający wywiad: Mówisz, że chcesz wolności, to oznacza, że nie chcesz być więcej w obozie? Buakaw: Jeśli pytasz mnie czy chcesz wrócić. Powiem, że nie. Nie chcę wracać. Chcę tylko odpoczać i zadbać o moje zdrowie. [...]

[...] otrzymałem odpowiedź: Witam. Jestem konsumentem waszej odżywki PROTEIN 45 i ogólnie jestem zadowolony, poza smakiem.Nie wiedziałem że literka K napisana markerem oznacza kiwi czy tam jakieś inne zielone coś. Zróbcie strone internetową i takie inne bo na www.sfd.pl jadą z wami jak z g*wnem... Mam pytania: - co do wchłanialności tego [...]

[...] myśli o tym, co mu wolno jeść, a czego nie. Trudno jednak cały czas o czymś myśleć i jednocześnie pozbawiać się tego. A dieta odbiera nam pewne pokarmy. W sensie psychicznym oznacza to ciągłe upominanie się, ciągłe myślenie: CIASTKA - NIE! LODY - NIE! PIZZA - NIE! FRYTKI - NIE!!! Nasz mózg jednak nie stwarza obrazu słowa „nie". Widzi ciastka, a [...]

[...] podchwyt 4s. max 1min skłony na maszynie 5s. 20*/4x12-15 1min skłony na ławce skośnej 4s. max 1min twister 3s. 50-100x 1min kolejno w rubrykach : liczba serii i powtorzeń w serii , przerwy między seriami * przy powtorzeniach oznacza powtorzenia przy rozgrzewce czekam na Wasze uwagi i propozycje Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] poziomu nadesłanych prac zastrzegamy sobie możliwość nie przyznania nagrody w ogóle, bądź wyróżnienie mniejszej ilości forumowiczów niż zakłada konkurs. 7.Nadesłanie pracy oznacza przyjecie zasad regulaminu. 8. Kwestie sporne, nie ujete w regulaminie rozstrzygać będa moderatorzy działu we własnym gronie wg własnego uznania. NAGRODY: 1. 250zł 2. [...]

[...] Pompki klasyczne (10 - masa własnego ciała) 5. Uginanie ramion w oparciu o udo (10 - 10kg) 6. Wyciskanie hantli stojąc (10 - 10kg) 7. Butterfly (10 - 40kg) (Pierwsza liczba oznacza liczbę powtórzeń) Trenowałem 1-3 razy w tygodniu. Wykonywałem 3-4 serie. Moje ciało w tym czasie (Listopad - Marzec) mocno sie zmieniło - uwidoczniły się mięśnie [...]

[...] i w zyciu osobistym. I nie pozwole na takie traktowanie. co to ****a ma byc. Aleks jest tu od kad pamietam i tak juz zostanie. Ze chwilowo przez pomylke nie mial konta nie oznacza ze juz sobie zapominamy i tracimy szacunek do tego goscia. I nie pozwole na jakiekolwiek docinki przede wszystkim tych ktorzy w dupie byli i gowno widzieli. Fakt [...]

[...] Warto wiedzieć, iż kortyzol może nasilać rozpad trójglicerydów zmagazynowanych w obrębie tkanki tłuszczowej, a nawet hamować antylipolityczne działanie insuliny! Nie oznacza to jednak, że następstwa tego faktu zawsze są pozytywne. Uwolnienie większych ilości kwasów tłuszczowych do krążenia jest uzasadnione tylko wtedy, gdy istnieją [...]

[...] stosowana przez 10 dni u zdrowych mężczyzn przeciwdziała uwalnianiu kortyzolu i ACTH w wyniku ćwiczeń fizycznych. Zmniejszenie wydzielania kortyzolu w odpowiedzi na trening oznacza, że wysiłek fizyczny był odczuwany jako mniejszy stres dla organizmu. Nieco później naukowcy z Califomia State University w Chico wykazali, że PS poprawia [...]

[...] i w nogi. Nie mam raczej bliskich spotkań trzeciego stopnia z nieznajomymi na ulicy, ale też nie staram się ich szukać ani nie jestem żadnym "kozakiem" (co oczywiscie nie oznacza, że idę ze wzrokiem wlepionym w chodnik i wymijam przechodniów :)). Także nie nastawiam sie, że ta sztuka walki ma mi służyć w "ciężkim życiu on the street" :), ale [...]

[...] w dół,2treningi-płasko,1 głową w dół itd.(skos nie ma być duży-tak,aby nie zjeżdżać w dół ze sztangą-ok.20-25 stopni)-oto on: 1.TRENING(płasko): 50/8-10+60/8-6+70/6+6x80/3-oznacza to: 1seria50% maxymalnego obciążenia(jest ono stałe dla całego cyklu-więc jaśli ktoś na początku cyklu miał max.obć.100kg,to na każdym treningu dla 100kg.oblicza [...]

[...] miało siedzieć i proces przyjmowania się przyjął. Tak więc po skończonym clomie/przy ostatniej tab, jeśli otrzymamy wynik przykładowo LH 6 i FSH 7, mimo że jest w widełkach, oznacza to, że clomid nie spełnił swojej roli, nie mówię o tym, że nie odblokowaliśmy się, bo każdy reaguje inaczej, ale o tym, że nie jest tak jak powinno być. Oczywiście [...]

[...] zainteresowny to polaczenie Clenbuterolu z Ketotifenem - choc musze przyznac, ze moj entuzjazm nieco opadal gdy na opakowaniu Keto zobaczylem wykrzyknik w trojkaciku (chyba nie musze tlumaczyc co to oznacza). Chetnie wysluchalbym tez opinii - zarowno teoretycznych jak i praktycznych - na temat blokowania Kortyzolu przy uzyciu Aminoglutetymidu.

[...] No to w czym jest problem? Wszystko się zgadza? Niezupełnie. Odpowiedzcie na to: Każdy z trójki pakerow dał początkowo $10,00. Każdy dostał z powrotem $1,00 reszty. To oznacza, że każdy zaplacił $9,00 co pomnożone przez 3 daje $27,00. Diler zatrzymał sobie $2,00 za droge. wiec $27,00 plus $2,00 równa się $29,00. Gdzie do kuurrrwyy jasnej [...]

[...] jak ja. Głownie brzuch, klata, ramiona, barki i plecy. O nogach nawet nie będę pisał. Na barkach i klacie włosy mogę złapać w garść... Czy takie nadmierne owłosienie nie oznacza jakiś problemów hormonalnych? Ogólnie to jestem zdrowy. Czytałem, że przyczyną są tylko i wyłącznie geny, ale mój ojciec ma tylko lekko porośniętą klatkę. Matka nie [...]

[...] pewnością nie są niezastąpione, mają natomiast ten walor, że są wygodne w przygotowaniu, przez co nadają się znakomicie do przygotowywania szybkich i smacznych posiłków. Nie oznacza to jednak, że stosowanie odżywek białkowych jest konieczne, stanowią one bowiem najczęściej dodatek opcjonalny, pozwalający uprościć dietę i ułatwić życie. Po drugie: [...]

[...] siłowe / aeroby w domu. Aeroby codziennie oprócz niedzieli a siłowe co 2 dzień VI *Po treningu/3h od ost. jedzenia:): Tuńczyk w wodzie czy sosie własnym. "/" - oznacza lub. W ciągu dnia popijam pu erh i staram się zjeść kilka orzechów czy słonecznik(ale głownie orzechy włoskie)ale boje się ze będę jadł za dużo tłuszczy. Pozdrawiam i [...]

Witam. temat zakladam poniewaz sam niejstem pewny co robie, a 3 diety (mam nadzieje skorygowane przez Was) mogą pomóc wielu nowym osobom. I jedno pytanie, czy dieta oznacza ze mam jesc przez np 3 tygodnie non stop to samo (jedna dieta), czy moge sobie tydzien robic jedna dieta, drugi inna - ale kazda masowa? Albo w jeden dzien inna dieta, w drugi [...]